קורס מיינדפולנס להתמודדות עם דכאון ברמת השרון – MBCT
אני שמחה מאוד לשתף שבינואר 2019 יפתח קורס מיינדפולנס להתמודדות עם דכאון בהנחייתי. הקורס כולל 8 מפגשים של שעתיים וחצי
אני שמחה מאוד לשתף שבינואר 2019 יפתח קורס מיינדפולנס להתמודדות עם דכאון בהנחייתי. הקורס כולל 8 מפגשים של שעתיים וחצי
MBSR הינו קיצור ל Mindfulness Based Stress Reduction – הפחתת מתחים על ידי מודעות קשובה. זו התוכנית שיצר ג’ון קבט