בשביל מה זה טוב
לפני 30 שנה כאשר ג’ון קבט זין התחיל להעביר את סדנאות המיינדפולנס (MBSR) הראשונות שלו, היה מעט מאוד מחקר בתחום.
All posts in דף הבית
מיינדפולנס ומתח
חיי היום יום שלנו יכולים להיות מקור למתחים רבים – סטרס. לחץ בעבודה, קשיים כלכליים, קשיים עם חברים או בן