סדנת MBCT – טיפול קוגניטיבי מבוסס מיינדפולנס לדכאון – נפתחת באפריל

אני שמחה לשתף שסדנת MBCT תפתח באפריל בהנחייתי. MBCT – טיפול קוגניטיבי מבוסס מיינדפולנס – נחקרה ונמצאה כיעילה למניעת הישנותו של דיכאון והיא נכללת בסל התרופות באנגליה, בקנדה ועוד. מיינדפולנס (קשיבות בעברית) הינה התודעה שמתעוררת מתוך הפניית תשומת הלב לרגע הנוכחי באופן בלתי שיפוטי. MBCT היא תוכנית ייעודית לאנשים הסובלים מדיכאון המשלבת אימון מוחי ויישומים קליניים של מיינדפולנס יחד עם כלים קוגניטיביים התנהגותיים.  מטרת התוכנית היא להרחיב את היכולת לזהות דפוסי מחשבה והתנהגות אוטומטיים, להעמיק את החופש להגיב בדרך שונה, ועם כך למנוע הישנות דיכאון. התוכנית נועדה עבור:

• מי שחווה אפיזודות חוזרות של דיכאון
• מי שנוטל או נטל תרופות אנטי-דכאוניות בכדי למנוע הישנות של דיכאון
• מי שמעוניין ללמוד דרך חדשה להתייחס למחשבות ורגשות לא רצויים ולחזק את היכולת להגיב מתוך כוונה ומיומנות.

מתי: 8 מפגשים בימי חמישי בערב, 27/4/2017 – 15/6/2016 בין 19:30-22:00 מפגש נוסף של 5 שעות יתקיים ביום שישי ה-26.5.17.

היכן: המרכז למיינדפולנס, סמטת אהרון שלוש 5, תל אביב חניון עירוני נמצא במרחק הליכה וחניה ברחובות סמוכים בשפע.

עלות: עלות הקורס היא 2100₪, (2400₪ כולל כניסה חופשית לקבוצת תרגול למשך 6 חודשים) לפרטים נוספים והרשמה: hello@mfn.co.il או 052-8744808 או כאן

על המנחה: אורית ראם, פסיכולוגית, מתרגלת מיינדפולנס מזה 15 שנה, מנחת קבוצות MBSR ו-MBCT (בוגרת סדנת MBCT עם ד”ר זינדל סיגל, מפתח התוכנית), בעלת הכשרה מטעם מכון מודע במרכז הבינתחומי הרצליה ואוניברסיטת בנגור, והכשרה למטפלים מהמרכז למיינדפולנס באוניברסיטת מסצ’וסטס.

קבלה מותנית בשיחה טלפונית. פתיחת הקורס מותנית במספר נרשמים מינימלי.